C’est bien de vouloir faire un jeûne de Daniel, car il permet de continuer à manger et de maintenir ses forces quand on doit travailler et maintenir une activité physique. Mais quels sont les aliments que tu peux manger ? Je te propose de découvrir aujourd’hui la liste des aliments que tu peux manger pendant un jeûne de Daniel et ceux que tu dois éviter.
FRUIT (de préférence biologique et frais ou congelé):
- Pommes
- abricots
- Avocats
- Bananes
- Mûres
- Myrtilles
- Cantaloup
- Cerises
- Noix de coco
- Canneberges
- Figues
- Pamplemousse
- les raisins
- Goyave
- Melons
- kiwi
- Citrons
- Citrons verts
- Mangues
- nectarines
Oranges - Papaye
- Les pêches
- Des poires
- Ananas
- Prunes
- les raisins
- Framboises
- Des fraises
- mandarines
- Pastèque
LÉGUMES (de préférence biologiques et frais ou congelés):
- Artichauts
- Asperges
- Betteraves
- brocoli
- choux de Bruxelles
- Chou
- Carottes
- chou-fleur
- Céleri
- Collard vert
- Blé
- Concombres
- Aubergine
- Haricots verts
- chou frisé
- Poireaux
- Salade
- Champignons
- Feuilles de moutarde
- gombo
- Oignons
- Persil
- Poivrons
- Patates
- des radis
- oignons verts
- épinard
- Choux
- Patates douces
- Tomates
- Navets
- Ignames
- Pois cassés
NOIX et GRAINES
(principalement biologiques, crues, non salées et trempées / germées):
- Toutes les noix (crues, non salées)
- Amandes
- noix de cajou
- Graine de chia
- La graine de lin
- Graines de citrouille
- graines de sésame
- Graines de tournesol
- Noix
GRAINS ENTIER (préférablement biologiques)
- Amarante
- Orge
- riz brun
- Millet
- quinoa
- Avoine (gruau imbibé)
LIQUIDES
- Eau (printemps, distillée, filtrée)
- Jus de légumes (frais pressés)
- Lait de coco
- Kéfir à la noix de coco
- Lait d’amande
ALIMENTS À ÉVITER
Pendant le jeûne de Daniel, il est préférable d’utiliser les aliments sus-cités. Certains autorisent le sel, mais il est préférable de l’utiliser en faible quantité. Ci dessous les aliments qu’il serait préférable d’éviter.
- Sel iodé
- Édulcorants
- Les produits laitiers
- Pains, pâtes, farine, craquelins, biscuits
- Huiles
- Jus
- café
- Boissons énergisantes
- Chewing-gum
- Bonbons
REMARQUE : Les suppléments nutritionnels sont facultatifs – mais toute prise serait de préférence en accord avec les ingrédients qui sont énumérés.
Redécouvrir nos articles : 11 bonnes raisons de jeûner ICI et 4 étapes pour se préparer au jeûne ICI.
12 commentaires
Quelles sont vos références bibliques pour cette liste ?
Bonjour,
Il n’y a pas vraiment de versets bibliques qui donne la liste des aliments que Daniel mangeaient. Néanmoins en faisant des recherches sur les coutumes de l’époque, la culture… associées à quelques données bibliques on peut dresser une liste.
Merci pour votre recherche et cet article
Soyez bénie
bonjour, comment consommer des graines telles que celles de Seigle, tournesol et autre ? Merci
Merci pour votre article de jeûne de daniel.
quand vous parlez de blé comment on le consomme.
quand vous parlez de patate, igname svp ca se cuit ? expliquez comment on le consomme svp
Bonjour,
Oui ça peut se cuire à l’eau et on le mange avec une vinaigrette maison
Bonjour peut on consommer du pur beurre de cacao ou de noisette
Pourquoi le pain n’est pas recommandé ? Certains jeûnes le recommande.
Vous pouvez prendre du pain complet
Que le Seigneur tout puissant vous bénisse pour votre travail. Amen!