Je crois vraiment à l’institution du mariage, et donc je veux partager avec vous 10 idées – toutes très différentes – que vous pouvez commencer AUJOURD’HUI et faire pendant 29 jours entiers. Pourquoi se contenter d’un seul jour d’amour quand on peut le faire durer 29 jours ?
Alors choisissez l’idée qui fonctionnerait le mieux dans votre mariage, et faites-le!
- 1. Travaillez à avoir une sexualité épanouie
Il y a 1 an sur ce magazine, j’ai partagé avec vous des extraits de mon « 29 jours pour une sexualité épanouie ICI.
Si vous n’avez jamais fait cette série, c’est le moment de commencer ! Il y a des défis hebdomadaires qui vous aideront à expérimenter une sexualité géniale dans votre couple.
- 2. Essayez une position différente chaque fois que vous faites l’amour
Vous voulez pimenter les choses dans la chambre à coucher? Faites un pacte que ce mois-ci, vous ne ferez pas l’amour deux fois dans la même position! C’est une façon amusante d’essayer de nouvelles choses et d’ajouter un peu d’aventure (et beaucoup de rires!).
Les règles: Vous devez commencer dans une nouvelle position mais vous n’êtes pas obligé de finir dans la même position. Certaines ont des positions privilégiées pour atteindre l’orgasme. Pourquoi s’en priver !
- 3. Achetez une nouvelle parure en satin pour votre lit
Renouvelez la décoration de votre chambre à coucher. Faites en un lieu propice à l’amour. Si vous n’avez pas les moyens, une bonne lessive avec de la soupline avec quelques gouttes d’huile essentielle de votre choix sur l’oreiller fera l’affaire.
- 4. Apprenez à masser
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J’adore les vidéos MELT Massage! C’est un programme en ligne où vous avez accès à toutes leurs instructions étape par étape sur la façon de donner un massage sensuel et thérapeutique.
Se toucher les uns les autres peut nous rapprocher tellement. Et le massage vous détend, libère des toxines et vous aide à vous sentir merveilleusement bien.
Depuis que j’ai 40 ans, j’ai constaté que si je ne reçois pas un massage régulier, j’ai mal. Donc, le massage est devenu une activité régulière dans notre mariage. Et Denis Merkas montre dans ces vidéos comment donner un massage incroyable avec plein de conseils pour le garder romantique aussi! Chaque vidéo ne dure que quelques minutes – vous le regardez et le faites. Au moment où vous avez terminé une série de vidéos, vous saurez comment donner une routine d’une demi-heure. C’est en anglais et tu peux avoir un extrait en cliquant ICI
- 5. Écrire une petite note d’amour tous les jours pendant 28 jours
Tous les jours, donnez un coup de pouce à votre mari et dites-lui une NOUVELLE chose que vous aimez chez lui, ou un souvenir que vous aimez avec lui. Écrivez-le sur une note (vous pouvez même la découper en forme de coeur) et la coller à un endroit ou il pourra la trouver. Peut-être dans le sachet de son tuperoir, ou dans sa poche, ou avec ses clés. Essayez de choisir un endroit différent tous les jours afin qu’il commence à les trouver.
- 6. Par sms ou mail lui envoyer une photo souvenir de vous
Voici une variante de l’idée des notes d’amour: au lieu d’écrire des notes sur ce que vous aimez de lui, envoyez-lui un message ou un mail tous les jours avec une photo différente, et dites-lui pourquoi vous aimez ce souvenir en particulier. Célébrez la vie que vous avez construite ensemble!
- 7. Commencer à communiquer de façon proactive
J’ai écrit un article dans le magazine intitulé 7 pensées qui révolutionneront ton mariage.
Beaucoup de couples ne communiquent que sur les FAITS, les choses qui se passent dans leur vie, ou sur leurs OPINIONS. Pour vraiment nous connaître, nous devons partager nos sentiments et nos vulnérabilités. Voici une façon relativement simple de le faire: tous les jours, partagez ce que vous avez aimer et ce qui vous a frustré.
- 8. Marchez tous les jours
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Est-ce que la télé empiète sur votre temps de qualité? Trouvez-vous que vous ne parlez pas beaucoup à cause de netflix ou de jeux vidéo ?
Faites une promenade tous les jours après le dîner! Cela vous donnera le temps de parler, et vous pouvez même le faire quand vous avez de jeunes enfants. Il suffit de les mettre dans la poussette et de sortir. Nous avons commencé à marcher quand nos enfants étaient petits; Nous avons trouvé qu’ils étaient beaucoup plus silencieux quand ils étaient dans une poussette. Et cela nous a donné le temps de nous connecter.
Bonus: Combinez la marche avec la communication proactive pour plus d’intimité!
- 9. Commencez un jeu ou un casse-tête amusant
Passer du temps ensemble à jouer plutôt qu’à regarder quelque chose crée des souvenirs partagés d’une manière beaucoup plus tangible – et vous donne l’occasion de rire ensemble et de parler aussi!
Alors, qu’en est-il de commencer quelque chose qui prendra beaucoup de temps à se terminer – et ensuite vous mettre au défi de l’achever en février? Un puzzle de 5000 pièces fera l’affaire!
Puis, à la fin du mois, vous pourrez dire à votre époux : nous l’avons fait ensemble!
- 10. Établir une routine du coucher ensemble
Que diriez-vous de faire du mois de février le mois ou vous vous coucher au maximum à 22h ? Ou le mois ou vous décidez, « qu’après avoir mis les enfants au lit, de ne pas utiliser la télé, le téléphone ou la tablette.
Avec les enfants, nous avons des routines au coucher – nous prenons une collation, prenons un bain, lisons une histoire, chantons une chanson, disons des prières, donnons des bisous. Cela aide les enfants à faire la transition entre le jour et la nuit.
Les adultes ont aussi besoin de se coucher! Au lieu de rester sur les écrans jusqu’à ce que vous soyez fatigué, décidez, « Je vais aller me coucher à temps pour dormir 8 heures. » Mais cela signifie d’aller au lit encore plus tôt! Si vous voulez dormir 8 heures, et vous devez vous lever à 6h30, cela signifie aller dormir à 10h30. Alors ce mois-ci, allez au lit avec votre mari à 9h45. Prenez les 45 prochaines minutes pour vous blottir, pour parler, pour partager votre journée, pour prier en couple et pour lire ensemble les Écritures. Et, bien sûr, vous pouvez toujours faire l’amour!
Allez vous coucher assez tôt pour avoir le temps de vous connecter. Passez la dernière heure ensemble, plutôt que sur les écrans. Et dormez suffisamment.
Voilà 10 façons de faire durer la Saint-Valentin tout le mois!
C’est bien plus que des fleurs et du chocolat. Vous pouvez décider que ce mois-ci vous donnerez la priorité à votre mariage et commencerez quelque chose de nouveau pour vous aider à rester proche, à vous aimer l’un l’autre.
