Pour éviter ou résoudre le pet vaginal dont nous avons parlé ICI se fait grâce à la musculation du périnée et du vagin. Plus tes muscles seront « forts », plus tu auras de plaisir et surtout les pets vaginaux seront un très lointain souvenir!
Détecter les muscles du vagin ?
Certaines penseront que c’est facile à dire mais pas à faire! C’est pour cela que je vous propose cette technique simple pour que vous puissiez découvrir vos muscles vaginaux pour ensuite les muscler.
Lorsque vous urinez bloquez le jet. Le muscle qui permet de faire cela est le vagin. Certaines se musclent à chaque fois qu’elles vont uriner en bloquant ainsi le jet une dizaine de fois.
D’autres ayant appris à les localiser, les contractent environ 30 fois par jour à raison de 5 secondes par contraction (chaque contraction doit durer 5 secondes).
Il faut compter pas moins de 3 semaines d’exercices pour commencer à ressentir les effets par rapport à l’arrêt des pets et l’augmentation de votre plaisir mais aussi celui de votre époux.
Suivez Médhie
Facebook : Page communautaire de FemmEsprit le Mag
Facebook personnel : Page personnel de Médhie
Twitter : @FemmEspritleMag
Twitter personnel : @MédhieMarinette
1 commentaire
Un grand merci pour cet article qui démontre une fois de plus qu’il est extrêmement important de muscler son périnée pour éviter les petits désagréments intimes…notamment lors des rapports sexuels.
bonne continuation